【奇跡が起こる半日断食#1】やせてます

身長 178センチ

体重 6月81キロ→10月75キロ

半年かけて6キロ落とした。

ここ10年ほど高位安定していた体重を落とせた！

奇跡が起こる半日断食。

いきなり痩せた訳ではなく、ここに至るまでに7冊くらい健康・ダイエット本を読んだ。

まずはその話から。その2に続く。

奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)