2019計画 2019.1.1up ❶英語 0.2018振り返り マンツーマンの会話(特に業務)は手応えあり。一方、話題が飛びがちで予測しにくい状況は聞き耳を立てて受け身一辺倒。 1.ありたい姿 コミュ力向上(特に集団会話,日常会話) 2.手段 ・英語テスト受験(1-3月)(TOEIC,…
家具 ジンズ 999.9 はなたろ えのしま だいぶつ
現在22冊目。 となりの億万長者あたりから読むペース落ちてる。 よかった本は、また感想書いていきます。 1.健康の結論1/3 2.ねこ背は治る！ 知るだけで体が改善する「4つの意思」1/6 3.お金2.0 佐藤航陽1/15 4.あなたの首の痛み 肩凝りはストレートネックが…
久々に乗りたい電車に乗った 布団から出るのは本当に大変 電車に乗ってしまえば 大したことなかったようにも思えるのに
マネーと言うのはペットの名前。 犬の先生が12歳の飼い主に色々教えてくれる小説。 収支管理しなくちゃなーと思いつつ逃げてきたが一念発起。 勉強の一冊目としてはとても良かった！ 30代の私も今更ながら大切なことをたくさん学んだ。 子供にも読み聞かせて…
世界の保守化からまとめた面白い本。 事件そのものの真相が明らかになるのまはまだまだ先だけど 世界経済の大きな流れはとてもわかりやすく勉強になった。 ゴーン・ショック！ 事件の背後にある国家戦略と世界経済の行方 作者: 渡邉哲也 出版社/メーカー: 徳…
人々はよりたくさんのお金を安定的に得るために努力する！といっても過言ではない。 そんな時代が変わろうとしている。 世の中にモノやサービスが溢れている。 テクノロジーの発展でお金以外に価値交換が出来る手段が登場している。 結果、お金の価値が下が…
この記事のコメント欄に妙に納得してしまった 外資系企業で活躍できる人の「３つの条件」とは？（リクナビNEXTジャーナル） - Yahoo!ニュース
成功を与えることはできない チャンスを与えることはできる！
一週間が終わった。 長いって！！！
あなどってたが、うまい
土日とは大違いだ。 フードコートの確保も楽勝。
kindle unlimited ねこ背は治る！ 知るだけで体が改善する「4つの意思」 すぐにできる4つのこと。流し読みでも読む価値あり。 ・肺は大きい！鎖骨の上まである。背中まである。 ・足の裏の体重を乗せる位置。スネの太い骨に乗る ・腕の付け根は肩甲骨 ・足の…
上野動物園→国立科学博物館 ほとんど写真撮ってない。
充実ふだん公園派の私としては疲れたー
2019年1冊目。ホリエモン本。 「勝ち目のある病気、合理性のある予防」 名医からのインタビューをもとに、医者でないホリエモンがまとめた読みやすい本。 健康は技術と捉えわかりやすい説明が続く。 第1章はメンタルから入る。 私も35歳。健康診断受けよう！…
お家でゆっくり
1日断食明けの31日。お腹空きすぎ。 その前に体重計へ。 71.6キロ！瞬間最大風速かもしれないが72キロ以下まで絞れた！ その後は、やはりというか、食べ過ぎる。 ・おかゆ ・たまご ・アイス ・ステーキ ・そば ・天ぷら ・杏仁豆腐 ・びーる ・ハンバーグ …
1月 ・殿が我が家に。徐々に存在感を増す ・丼 正月かぜをひく ・パパ怒りすぎてどんお腹いたくなる ・大雪で雪玉製造機活躍 2月 ・いちご狩りで爆食い 3月 ・こどもの国をエンジョイ。竹を使ってバームクーヘン作り ・丼 年少卒園 ・TOEIC800取得。ここから…
明け方4時。寝られない。 極端なひもじさはない でもやっぱりお腹空いたよー
12/22 正月飾り＠緑地公園 12/16 もちつき@小学校 12/2 am もちつき@小学校 12/2日 am もちつき@下作延明神神社
頭の整理。少しずつ。 【2018振り返り(計画→実績)】 ・toeic 800 →○ 800点 ・体重76キロ→○ 73.5キロ ・季節の魚を釣って食べる→△ ニジマス ・季節の野菜果物を狩って食べる→△ いちご、さつまいも ・本を読む10冊→○ 52冊 ・仕事関係→○ 目標2つクリア ・睡眠7…
14時。 水分(豆乳、牛乳、コーヒー)・黒砂糖・塩分は補給してるので 今のところ飢餓状態にはなってない。 ホットドッグの肉とケチャップの匂いが 鼻に刺さる。おいしそう。
12/28 家族全員風邪気味 午前、近くの公園に行くも風強い 早めに就寝 12/29 映画を見る。 シュガーラッシュオンライン。 帰宅後は書類整理を少し進めた。 パパ昼寝、子が布団をかけてくれた。 どん回復傾向。 残り3人風邪気味なので悪化させないようにしない…
クリスマス🎄→年末年始モード🎍
朝食抜きは続けているものの 間食が増え、夜食も増え、酒も増え、体重も膠着。 改めて読むことに。 忘れていたこと。 ダイエットのためではなく、健康のために始めたということ。 読みながらメモ追記していきます。 ・摂取より排泄優先。朝は排泄。 ・空腹を…
体重が73.5キロ台で膠着している。 最近、夜に飲んでしまう。 飲んでしまうと食べてしまう。 食べた直後に寝てしまう。 冬休みの誓い 夜は飲まない。酒を置かない。 本を読もう。 ストレッチしよう。
